أصبحت الرفاهية الرقمية أكثر أهمية من أي وقت مضى ، ولهذا نعلمك كيفية القيام بذلك حظر التطبيقات على Android.
الرفاهية والصحة الرقمية: مفهومان مهمان بشكل متزايد
La العلاقة بين البشر والتكنولوجيا يمكن أن يكون شيئًا جيدًا جدًا أو سيئًا للغاية. يعتمد الناس اليوم كثيرًا على جميع الأجهزة التكنولوجية التي نستخدمها في مهام العمل أو الاتصالات الاجتماعية ، لكننا أيضًا الأشخاص الذين يمليون حدود هذه الممارسات. إذا أسيء التعامل معها ، فهي مصدر عقبة ، شيء يجب تجنبه. بالية جيدة ، إنها أدوات ، أدوات ، أجهزة مساعدة.
يعتمد قلب الميزان على كل واحد ، لكن لا شيء يشير إلى أو يجبرنا على القيام بذلك بمفردنا. إذا كنت تفتقر إلى ضبط النفس أو ببساطة لا تعرف كيفية اتخاذ الخطوة الأولى لمراقبة صحتك الرقمية ، فإن الخيار الجيد هو حظر استخدام التطبيقات en جداول معينة، بالإضافة إلى حظر الوصول إلى الإنترنت من التطبيق عازم. بهذه الطريقة ستجبر نفسك على عدم استخدام التطبيقات والتركيز على أشياء أخرى.
كيفية حظر التطبيقات على Android للعناية بصحتك الرقمية
مع تطبيقات كتلة سيكون لديك في متناول يدك تطبيق كامل لحظر التطبيقات في الأوقات التي تفضلها والتي هي الأكثر ملاءمة لك. يمكنك اختيار الأيام والساعات والتطبيقات المحددة لحظرها ، بالإضافة إلى إمكانية حجب أي تطبيق في أي وقت طالما تراه مناسبًا. في المقابل ، يمكنك ذلك مجموعة تطبيقات متعددة في حزم مختلفة لتسهيل حظر الكل مرة واحدة. بهذه الطريقة ، إذا كنت تحتاج حقًا إلى التركيز ، يمكنك حظر جميع التطبيقات التي تشتت الانتباه أثناء ساعات عملك. بهذه الطريقة لن تقلق بشأن تمرير إصبعك عن طريق الخطأ في أحد التطبيقات - فلن تتمكن من استخدامه.
على وجه الخصوص ، يجب عليك استخدام تطبيقات كتلة مع التطبيقات التي تقضي معها معظم الوقت. إذا كنت تستخدم الكثير يو توب YouTube قبل النوم ويتعارض مع نومك ، من الأفضل أن تمنعه. الشيء نفسه مع الشبكات الاجتماعية أو أي تطبيق آخر يستهلك الكثير من الوقت في يومك وتحتاج إلى التحكم فيه.
سيقدم كل من Google و Android 9 Pie الرفاهية الرقمية
أخيرًا ، يجب ألا ننسى ذلك مرة واحدة Android 9 Pie يصل إلى جهازك ، يمكنك استخدام الخيار التسلسلي لـ جوجل. بالنسبة للإصدار التاسع من android ، تم تنفيذ الأدوات الأصلية لـ اعتني بالصحة الرقميةبهدف تحسين تجربة المستخدم. في الوقت الحالي ، لا يزال في مرحلة تجريبية ، ولكن لا ينبغي أن يستغرق الأمر وقتًا طويلاً للوصول إلى الأجهزة المتوافقة مع Pie.